Snelle levering en geen verzendkosten

 

Wissel af in je dieet

Het is belangrijk voor ieder lichaam om zo vele mogelijk afwisseling te hebben in het eten dat je eet. Wanneer je alleen maar kip met rijst eet, dan zal je lichaam op een gegeven moment bepaalde voedingsstoffen gaan missen, maar daarnaast gaat het ook zijn vitamine missen. En bij het missen van bepaalde vitamines kunnen er ernstige ziektes ontstaan. Door een langdurig gebrek aan een bepaalde vitamine kan er namelijk nachtblindheid ontstaan, bij het nog langer aanhouden van dat vitamine te kort kan zelfs totale blindheid ontstaan. Dat is natuurlijk iets wat niemand wil. Wanneer er een tekort is aan vitamine d, dan kan het zo zijn dat je depressief raakt. Vitamine D verkrijgt het lichaam namelijk uit de zon. Als je bijvoorbeeld dag in dag uit in een kantoor zit midden in het pand waar alleen tl verlichting is, dan kan het zijn dat je een tekort krijgt aan vitamine D. Deze tekorten zijn gemakkelijk weer aan te vullen door het eten van het bepaalde voedsel waar de bepaalde vitamine in zit die je te kort hebt. Daarnaast kan je er ook voor kiezen om voedingssupplementen in te nemen waarin de vitamine ook in zitten. Zo kan je kiezen voor een vitamine d supplement maar ook voor vitamine b12 supplementen. Zo zijn er nog tal van andere soorten vitamine die het lichaam nodig heeft.

Maar het lichaam heeft niet alleen goede stoffen nodig om te functioneren, het heeft ook zo zijn bacteriën nodig om goed en gezond te blijven. Je kan het zien als dat je 1000 kilometer moet rijden op een rechte weg, op een gegeven moment zal je moe worden en je zal niet meer alert zijn op de dingen die kunnen gebeuren. Stel dat je 1000 kilometer door een stad moet rijden waar het druk is en je continue alert moet zijn, dan zal je veel minder snel vermoeid raken omdat je continue moet opletten op wat er om je heen gebeurt. Zo kan het ook zien in het lichaam, je lichaam zal minder werken aan het immuunsysteem en zo is de kans dat je sneller ziek wordt groter.